Scarica Libri PDF Scarica Libri EPUB Titolo: Il libro completo del body building con programmi per ogni età ed esigenza Autore: Bruno D. Bordoni Editore: De Vecchi Pagine: Anno edizione: 2012 EAN: 9788841207581 Il body building è lo sport per tutti gli sport, e non solo. Infatti spesso questa disciplina viene associata solo ai suoi cultori più estremi. Invece il body building costituisce una tappa essenziale per chiunque voglia praticare correttamente e in sicurezza un'attività sportiva, poiché va a tonificare efficacemente i gruppi muscolari, rafforza quelli maggiormente sottoposti a stress, compensa eventuali stati di disequilibrio, induce una maggiore consapevolezza del corpo, migliora la concentrazione e la pazienza.
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