Scarica Libri PDF Scarica Libri EPUB Titolo: Mantenersi in forma con 20 minuti a settimana Autore: Ricardo Cánovas Linares Editore: Newton Compton Pagine: Anno edizione: 2015 EAN: 9788854174863 Venti minuti alla settimana di allenamento intensivo bastano per restare in forma. Impossibile? Non è quello che sostiene e dimostra il dottor Ricardo Cánovas, medico nutrizionista ed endocrinologo, specializzato in medicina dello sport. Il suo innovativo metodo, si basa su una nuova concezione dell'attività fisica: in poco tempo, vi permetterà di rimettervi in forma, di avere un corpo sano e proporzionato, correggere le posture sbagliate, recuperare muscoli lesionati, combattere il deterioramento del corpo dovuto alla sedentarietà o all'invecchiamento.
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