Scarica Libri PDF Scarica Libri EPUB Titolo: Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature Autore: Roberto Maccadanza Editore: Demetra Pagine: Anno edizione: 2009 EAN: 9788844037017 Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio.
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