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Titolo: <strong>Arrampicata. Come iniziare, tecniche di progressione, sicurezza, allenamento</strong></br></br>
Autore: <strong>Nicolas Glée,Jean-Paul Rousselet</strong></br></br>
Editore: <strong>Gribaudo</strong></br></br>
Pagine: <strong></strong></br></br>
Anno edizione: <strong>2014</strong></br></br>
EAN: <strong>9788858011843</strong></br></br>
<p>L'arrampicata negli ultimi anni ha conosciuto un notevole sviluppo ed è sempre più praticata a livello amatoriale. Dalla palestra per allenarsi fino alla parete di roccia vera e propria, questo manuale vi fornisce tutti gli strumenti per apprendere e migliorare le tecniche di ascensione. Attraverso un percorso guidato passo per passo imparerete le basi, le indicazioni per un'adeguata preparazione fisica e psicologica, i programmi di allenamento e le procedure di sicurezza, per godersi appieno questo sport. oltre 150 fotografie e 130 illustrazioni che aiutano a comprendere e a memorizzare le manovre step by step, l'equi aggiamento per arrampicare in sicurezza: gli ancoraggi e le imbragature, i nodi, i chiodi e i nut, i discensori e i freni, un test per valutare il proprio livello e pianificare un allenamento adeguato con esercizi mirati sia per i principianti che per gli esperti, un glossario con tutti i termini tecnici.</p>
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E’ aperto a tutti coloro che vogliono approfondire gli argomenti del primo modulo, <strong>iniziare</strong> ad essere autonomi e acquisire maggiori capacità nell’organizzare una <br/>I Video di Dolomiti Outdoor. Imparare attraverso i video delle Guide Alpine le <strong>tecniche</strong> e le manovre di corda base per andare in montagna con <strong>sicurezza</strong><br/>Mini Corso <strong>Arrampicata</strong> Libera Indoor PREMESSA. La Scuola Intersezionale di Alpinismo e Sci Alpinismo "Valle del Seveso" organizza durante il mese di Aprile 2017 <br/><strong>Come Iniziare</strong> a Praticare Parkour o Free Running. 3 Metodi: Autodidatta Gruppo di <strong>Allenamento</strong> e Preparazione Metodi Comuni per Riuscire nel Parkour<br/>L'alpinismo è una disciplina che si basa sul superamento delle difficoltà incontrate durante la salita di una montagna. L'ascesa alpinistica può avvenire su roccia<br/>Con grado di difficoltà si intende la valutazione della difficoltà nei vari tipi di <strong>arrampicata</strong> e nell'alpinismo. La classificazione delle difficoltà che si <br/>Alpinismo sommario: La storia. Le origini. L'età dei pionieri. L'epoca d'oro della conquista. Dopo la Prima guerra mondiale. Il tecnicismo e la mitizzazione dell <br/>In caso di forti dolori, possono essere somministrati degli antidolorifici sotto forma di gocce o per via epidurale. Dal secondo giorno post operatorio è possibile <br/>Inaugurato nella sede di Palidoro il macchinario per la diagnosi "senza dolore", acquistato grazie al sostegno di tanti donatori. Un viaggio nello spazio, tra stelle
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