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Titolo: Esercizi di judo
Autore: Roberto Ghetti
Editore: De Vecchi
Pagine:
Anno edizione: 2011
EAN: 9788841203798
Una guida semplice e di immediata applicazione che mette il Judo alla portata di tutti. Ogni tecnica è descritta in modo chiaro nei suoi passaggi. E dopo aver conseguito i primi risultati il lettore sarà naturalmente portato ad approfondire le tecniche più raffinate e potenti. Il judo (柔道 jūdō?, Via della Cedevolezza) è un'arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale giapponese formalmente nato inPittogramma olimpico: Federazione: International Judo Federation: Inventato: 1882, Giappone: Contatto: sì: Genere: Maschile e femminile: Indoor/outdoor: Indoor Veniamo ora al judo per i bambini. Il Judo, fisicamente basato sulla completa efficienza di tutti i gruppi muscolari, necessita, prima che venga iniziata la parte 10' - Riscaldamento Aerobico a Secco con esercizi di Mobilità Articolare e Stretching 10' - Esercitazione Tecnica 20' - Partita 11 vs 11 ad 1 tocco Suddivisione delle arti e tecniche nel Judo, tutti i fondamentali da sapere per una buona pratica: Posizione di equilibrio, disequilibrio e squilibrio del corpo umano Disegni sullo judo, il karate e le arti marziale in genere, da stampare e colorare gratuitamente. Gli esercizi propriocettivi. STAZIONE ERETTA CON DOPPIO APPOGGIO Ritti, in doppio appoggio sull'attrezzo, mantenere una posizione d'equilibrio Testo e disegni di Stelvio Beraldo ESERCIZI E CARICO DI LAVORO: Supercompensazione, Sovrallenamento I PRINCIPI FONDAMENTALI Sito ufficiale di CSEN ROMA Evento: Campionato Regionale Csen Danza Roma Galaxy Dance 2017 |