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Titolo: <strong>Il mio stile libero. Nuoto, amore e rock'n'roll</strong></br></br>
Autore: <strong>Federica Pellegrini,Matteo Giunta</strong></br></br>
Editore: <strong>Mondadori</strong></br></br>
Pagine: <strong></strong></br></br>
Anno edizione: <strong>2014</strong></br></br>
EAN: <strong>9788804642466</strong></br></br>
<p>In questo libro la Pellegrini si mette a nudo, anzi in costume da bagno, per raccontare il suo approccio al nuoto e, più in generale, la sua filosofia sportiva. Lo scopo è quello di far comprendere come attraverso questo meraviglioso sport, a qualsiasi livello di pratica, dall'amatore all'agonista, si possa raggiungere una sorprendente armonia col mondo. Per partire col piede giusto è fondamentale mettere a fuoco qual è l'obiettivo: dal semplice wellness alla più ambiziosa sfida agonistica, sapere cosa si cerca permette di pianificare le giornate in piscina in modo corretto, schivando il rischio di veder naufragare le motivazioni psicologiche. Poi ci si concentra sulla tecnica di base: la corretta posizione in acqua, la respirazione, la rotazione del corpo, la bracciata, la virata e per finire la posizione sul blocco per il tuffo di partenza. Senza trascurare una serie di fondamentali coccole per la mente che a loro volta verranno trasmesse al corpo. Alcuni capitoli poi sono dedicati al lato più leggero e glamour della campionessa: la scelta del costume e degli occhialini, le manovre scaramantiche per scacciare eventuali "spiriti cattivi" prima di ogni gara e tanta musica per godersi il pieno di emozioni. Un manuale per chi vuole cominciare, chi vuole continuare e chi vuole migliorarsi, avendo idealmente la Pellegrini come personal trainer a bordo vasca.</p>
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<strong>Il mio stile libero. Nuoto, amore e rock'n'roll</strong> è un libro di Federica Pellegrini , Matteo Giunta pubblicato da Mondadori nella collana Comefare: acquista su IBS a <br/><strong>Il mio stile libero. Nuoto, amore e rock'n'roll</strong>, Libro di Federica Pellegrini, Matteo Giunta. Sconto 15% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su <br/>Scopri <strong>Il mio stile libero. Nuoto, amore e rock'n'roll</strong> di Federica Pellegrini, Matteo Giunta: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29 <br/><strong>mio stile libero</strong>. <strong>Nuoto</strong>, <strong>amore e rock'n'roll</strong> è un eBook di Giunta, Matteo , Pellegrini, Federica pubblicato da Mondadori a 8.99€. Il file è in formato EPUB con <br/>23/04/2014 · Da anni tiene un diario. E da lì (anche, ma non solo), è nato "<strong>Il mio stile libero. Nuoto amore e Rock'n roll</strong>", la terza (dopo "Mamma, posso farmi il <br/><strong>Il mio stile libero. Nuoto, amore e rock'n'roll</strong>: In questo libro la Pellegrini si mette a nudo, anzi in costume da bagno, per raccontare il suo approccio al <strong>nuoto</strong> e
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