Il piccolo libro della mindfulness Scarica PDF EPUB

Titolo: Il piccolo libro della mindfulness

Autore: Tiddy Rowan

Editore: TEA

Pagine:

Anno edizione: 2015

EAN: 9788850238521

Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.

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