Nuoto. Stili, preparazione, allenamento Scarica PDF EPUB

Titolo: Nuoto. Stili, preparazione, allenamento

Autore: Stefano Alfonsi

Editore: De Vecchi

Pagine:

Anno edizione: 2012

EAN: 9788841207772

Questa guida chiara e completa fa una panoramica totale sul nuoto, sulla sua storia, sugli stili e sugli allenamenti. Con foto e disegni che descrivono in sequenza la posizione corretta da tenere, i movimenti da eseguire, i dettagli che "fanno la differenza" e che faranno acquisire tonicità, elasticità, potenza, resistenza e benessere in generale.

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La preparazione atletica del nuoto da tempo ha lasciato le vecchie credenze per le quali il metodo più efficace per l’allenamento fosse quello di ripetere il gesto
FONTE: Nuoto mania a cura di Stefano Tiozzi INTRODUZIONE:PREPARAZIONE ATLETICA DEL NUOTATORE aspetti centrali nell’allenamento prestativo del nuoto,
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