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Titolo: Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
Autore: Roberto Maccadanza
Editore: Demetra
Pagine:
Anno edizione: 2011
EAN: 9788844039745
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia. Corsa nel parco Attività all’aperto. Pilates Reformer Gli esercizi vengono eseguiti su macchine a molle (reformer) in cui corpo e mente lavorano insieme.Il recupero è l’elemento spesso più sottovalutato nell’allenamento da parte degli atleti amatori. L’idea (e l’errore) predominante è infatti che il solo I benefici della Camminata Veloce per dimagrire gambe, cosce e glutei. Allenamento sul Tapis Roulant e Walking. di Manuela Torregiani · 2 aprile 2009 Etimologia del termine. La parola italiana libro deriva dal latino liber. Il vocabolo originariamente significava anche "corteccia", ma visto che era un materiale Arti marziali sommario: Definizione. Aikido. Capoeira. Hapkido. Hwa Rang Do e Tae Soo Do. Iaido. Jeet-kune-do. Ju jitsu. Attenzione però: teme il confronto. Un istruttore muscolato, abbronzato e giovane lo metterebbe a disagio. Per questo abbiamo scelto un’istruttrice di 65 anni che Personal trainer Milano . Avete digitato personal trainer Milano? Siete alla ricerca di una palestra che vi offra il servizio di personal trainer Milano, oppure state La programmazione del CrossFit è decentrata ma la sua metodologia generale viene utilizzata da migliaia di palestre private affiliate, vigili del fuoco, forze dell L’argomento stretching è uno dei più controversi nel mondo dello sport, del running in particolar modo. Le posizioni sulla sua utilità (o nocività) sono Gli esercizi dell’ingegneria del buonumore sono il miglior antidoto al malumore e alla letargia autunnale Continui cambiamenti climatici, pioggia, vento e freddo, l |